昨日の反省

達成感を感じたこと
・　家族との時間がすごく幸せに感じた

そのために何をした？
・　少しの時間だが、午前中に時間をとって海に出かけた

課題と感じたこと
・　二度寝してしまった

原因は？
・　夜も遅くなると思って寝てしまった

次はどうするべきか？
・　夜もあるとかは関係なく起きる。眠くなったら寝る

まず何をするべきか？