2016年3月26日土曜日

本日の反省

1. 身体のメンテナンス

30分ごとにストレッチを意識する。

久しぶりにマッサージを受けたらいたるところが痛かった。
まずは首のメンテナンスを。30分ごとにストレッチを意識する。

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