本日の反省

達成感を感じたこと
・　講演内容について骨格を決めた

そのために何をした？
・　チェックリストを用いて考えた

課題と感じたこと
・　別のくだらないことを考えてしまう
・　午前中無駄にした

原因は？
・　悩んでしまった

次はどうするべきか？
・　自分の感情を確かめ冷静に対処する

まず何をする？
・　自分の今の状況を見直すよう努力する