3月2日スケジュール

（予）〜8：00　メール確認
〜8：15　メール確認、書類確認
（予）8：00〜8：30　添え状作成
8：15〜9：00　副部長打ち合わせ

（予）8：30〜9：00　勉強会確認
9：00〜9：30　コメント作成

（予）9：00〜10：15　承合事項確認
9：30〜10：00　添え状作成
10：00〜10：30　部内マネジメント（麻薬）

（予）10：15〜11：30　打ち合わせ
10：15〜11：30　打ち合わせ

（予）11：30〜12：00　メール確認
11：30〜12：00　打ち合わせ対応、メール対応

（予）13：00〜15：00　倫理委員会資料修正
13：00〜14：00　メール対応、打ち合わせ対応、職員対応

（予）15：00〜16：00　引き継ぎ資料作成
（予）16：00〜16：30　4日資料作成
（予）16：30〜17：00　学生対応
（予）17：00〜17：30　メール確認
14：00〜16：00　倫理委員会資料修正、メール確認
16：00〜17：15　承合事項確認

（予）17：30〜18：15　講演会
17：15〜18：15　講演会

（予）18：15〜19：30　4日資料作成、TDMガイドライン作成
18：15〜18：30　承合事項確認

18：30〜19：15　メール確認

やる気が起きない時
http://blog.tinect.jp/?p=37452

・　手を動かせるようにしておく
仕事をPCで行うのが一般的になりつつあるが、手書きは「とりあえず取り掛かる」のに有利である。特に創作活動などを行うときは、キーボードよりも手で何かを書くほうが「はじめてみる」がやりやすい。

・　仮眠をとる
疲れで注意力、意志力が弱まっている時、10分程度の「仮眠」をとると劇的に意志力が改善される。

・　タスクリストを作ってスケジューリングする

「次に何をすべきかわからない」という状態に置かれると取り掛かりづらい。
だから、予め作業しなければならないことの一覧を作っておくことで「自分を自動化する」事ができる。

繰り返しになるが、やる気の秘訣は意志力にあるのではなく、「自動化」にある。
継続できる人は特別に意思が強い人なのではなく、うまく自動化を使いこなせている人なのだ。