今月の反省

・　身体のコリは運動不足から起こる！
→　ごはんの前に走る！仕事中の合間にストレッチ！夜はストレッチ！

・　ルーチンは早めに終わらせる！
・　覚悟を決めて取り組む！何かと躊躇している。迷わず進む！
・　講演会のいいところは、テーマについて深く考えること。講師の話からではないが、自分の頭で考え、色々気づきが得られた
→　何事もいいことがないか探す！



（原文）
いい流れ
・　身体のコリは運動不足から起こる！
→　ごはんの前に走る！仕事中の合間にストレッチ！夜はストレッチ！
・　他愛のない話を楽しむことができた。ヒトがどう思っているかは気にし過ぎない！
・　午前中に最低限のことを終わらすことができた。ルーチンは早めに終わらせる！

・　メリハリがつけることができた。

ルーチン→自分の仕事　

自分の仕事に時間を割くため、集中してルーチンを終わらせる！

・　覚悟を決めて取り組むと驚くべき集中力を発揮できた。

・　家族の時間も有効にとれた

・　自分で考えていることを話すことで少し整理できた。考えが固まっていないこともしっかり話す

・　集中→休憩を交互に織り交ぜることができた

・　講演会のいいところは、テーマについて深く考えること。講師の話からではないが、自分の頭で考え、色々気づきが得られた

・　目的がなければ話かけることができないが、あると外国人にも積極的に話すことができた！目的をもつ！

課題
・　悩んでいると思っているときは無駄な時間。動きたくないだけ！行動する！
・　何かと躊躇している。迷わず進む！
・　プライベートな勉強時間を確保する！
→　仕事はなるべく時間内に終わらせるようメリハリをつける！