本日の反省

達成感を感じたこと

・　大事な仕事をこなせた

そのために何をした？
・　選択と集中を行った

課題と感じたこと

・　終わった後集中力が途切れた

原因は？

・　集中後の切り替えができなかった

次はどうするべきか？

・　休む勇気を持つ

まず何をするべきか？

・　休憩で効果的なものを探す（動物の赤ちゃんの写真をみるなど）