先月の反省

いい流れ
・　計画通りに一つ一つこなして早めに仕事を終えることができた
・　前日よく寝たため、集中できた。

課題
・　自分の仕事が進んでいない
→　自分の時間をとるつもりであったができなかった。早めに仕事を終わらせることを意識する

・　寝起きが悪い。
→目覚めたらカーテン開けて、ストレッチ、携帯みる

・　肩こりからの頭痛
→　キリの良い所でストレッチを！

・　平常心が保てなかった。
→　平常心ではないと感じた時はストレッチや瞑想など行ってみる！

・　休日の過ごし方に計画性がなかった。週末に計画を立てておく

（Ｓ）
負けた原因：
1.　損切りが出来なかった。損切りを徹底する。（さらに負けると・・を常に意識する）
2.　下がるはず・・と思い込んでいた。起きていることが正しい

これから習慣づけるべきこと

（自己管理）

・　ネガティブなことばかり考えてしまっていたら、ネガティブ発言を極力控え、ポジティブ思考を繰り返す。悪口が多くなっているのに気づいたら笑顔、うなづき、ポジティブ言葉を意識する

・　悩んだら紙に書き出すと問題の本質がみえ、解決の道筋がみえた

・　夜に反省とともに翌日の計画を立てるとスムーズに仕事が出来た

・　平常心を保つためストレッチや瞑想を行う！

（対人関係）

・　相談時は、少し間を置いて再考し、話す内容をまとめてからにする。話したいイメージを例え話などを交え、具体的に話す。結論→根拠や全体像→詳細の順に話す。

・　沈黙や謙遜は個人の美徳であって、チームや組織にはリターンがない。行動で示す。

・　「正しさ」で人は動くのではなく「誰かのため」に人は動く。注意するときも「私の感情」を入れてみる

・　「〜◯◯したほうが良いよ」ということは相手の意向を全く無視した言い方。相手の考えを１回くみとって、どうしてそれを選んだのかを聞いた上で自分の提案も理由を添えて言う

・　何でも始めに提案するときは、批判されるもの。提案に対して「何がいけなかったのか？」を聞き出す

・　感じたことをとにかく言う癖をつける！

気づいた点
・　趣味というのは自分が楽しいと感じるもの。私は自分が楽しいというよりは人が楽しんだり、喜んだりするのが楽しいと感じる。なので趣味はないということになる？

勝負すべきポイント
８～９割はじっと耐えて待つ時間になる。勝負どころは年１回や２回くらい
ポイントは「環境の変化があり、かつ自分に関係があることかどうか」