本日の反省

達成感を感じたこと
・　努力することにより好転する

そのために何をした？
・　苦しい時は走る！、仕事に集中する

課題と感じたこと
・　走ることの継続をどうするのか？

原因は？
・　平日の多忙さが心配

次はどうするべきか？
・　ひとまず時間があるときは少しでも走る！

まず何をする？
・　計画を立てる