本日の反省

本日の時間配分

ルーチン：　教育　　　　　　1hr　
　　　　　　事務　　　　　　6hr
                    ICT                    1.5 hr
　　　　      家事　　　      　1.5 hr

達成感を感じたこと
順調に仕事をこなした

そのために何をした？
神速を意識した

課題と感じたこと
・　事務作業が多い
・　疲れがとれていない

原因は？
・　睡眠不足
・　ストレス解消しきれていない

次はどうするべきか？
・　早めに寝る
・　瞑想

まず何をするべきか？
・　瞑想