今週の反省と来週の目標

達成感を感じたこと

・　大事な仕事をこなせた（仕事）

そのために何をした？
・　選択と集中を行った（仕事のやり方）

・　集中→休憩のバランスをとった（仕事のやり方）

課題と感じたこと

・　終わった後集中力が途切れた（自己管理）

・　雑念が多い（自己管理）

・　昼休みがやる気が出ない（自己管理）

原因は？

・　集中後の切り替えができなかった（自己管理）

・　気になることがある（自己管理）

・　眠気を感じる（自己管理）

次はどうするべきか？

・　休む勇気を持つ（自己管理）

・　気づいたら振り払うにはどうするか考える（自己管理）

・　早めに昼ごはんを切り上げ5分程度は目を閉じて休む（自己管理）

まず何をするべきか？

・　休憩で効果的なものを探す（動物の赤ちゃんの写真をみるなど）（自己管理）

・　気持ちの変化に気づいた時の対応を迅速に（自己管理）

・　昼休みを意識する（自己管理）

カンファレンス準備　→　練習する
抗菌薬調査準備　→　　論文作成（てんかん）優先、スキマ時間に
論文作成（てんかん）

バンドル検討

アンケートの統計手法