本日の反省

達成感を感じたこと

・　集中して仕事をこなせた

そのために何をした？
・　集中→休憩のバランスをとった

課題と感じたこと

・　雑念が多い

原因は？

・　気になることがある

次はどうするべきか？

・　気づいたら振り払うにはどうするか考える

まず何をするべきか？

・　気持ちの変化に気づいた時の対応を迅速に