本日の反省

達成感を感じたこと

・　自分のことより後輩のために多くの時間を割けた

そのために何をした？
・　しっかり耳を傾け話を聞けた

課題と感じたこと

・　集中力を失うこともあった

原因は？
・　寝不足

次はどうするべきか？

・　早めの就寝、音楽でリラックス

まず何をするべきか？

・　瞑想