ルーチン： 教育 0.5hr
マネジメント 2hr
事務 1hr
ICT 1.5 hr
家事 1hr
研究 4hr
達成感を感じたこと
・ 的確なアドバイスができた
・ 調子が良かった
そのために何をした？
・ 文献検索をし、方向性を示した
・ 瞑想
・ 二度寝は良くないと気づき、起きたらすぐ何をするか考えるようにした
・ 昼眠い時はデスクワークを割けた
課題と感じたこと
・ 時間管理が不十分
原因は？
・ カレンダーへの記録を怠った
次はどうするべきか？
・ カレンダーに記録を
まず何をするべきか？
・ 寝る前に翌日の計画をたてる
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