心得
● イライラしている時に決断したことをすべていい結果を生んでいない。
怒りを感じたら場所を変えて深呼吸。忍の一文字。キレたら終わり。
問題点
● 少し休憩を入れる
少し休憩を入れないと集中力がとぎれがちであった。遠慮せず休む時は休む！
● やる気が起きない時
寝ただけではダメ。何をしたいのか自身に問いかけて動く！
→ 疲れが溜まっているサイン
● 疲れが溜まっている時
何をしたいか？まずはマッサージを受けて寝ること。
オススメマッサージ
疲れている時はフットマッサージ
良かった点
● スケジュールを立てる前ははかどらなかったが、スケジュールを立てた後は集中できた。やはり効果がある？？
スケジュールの問題点
・ 事務処理に時間がとられている
→ 効率化、間違いをなくすよう見やすくする
（学術講演会一覧）
・ 第一目標を定める
→ マネジメントの徹底（ヒアリングの強化）
・ 自宅でのスケジュールも追記（見た目に分ける）
0 件のコメント:
コメントを投稿